Chia sẻ là chăm sóc!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Giữa Halloween Candy, Lễ Tạ ơn cũng như bánh quy Giáng sinh, cơ thể bạn sẽ có một calo tàn bạo đánh bại trong mùa lễ này. Đây là thời điểm tốt nhất để bắt đầu hoặc sửa đổi thói quen tập luyện.
Cơ thể của bạn có khả năng thích nghi đáng kinh ngạc cũng như cho nhiều người, tập thể dục bao gồm những gì tôi gọi là kết thúc. Tôi thấy mọi người thực sự ngáp trong khi làm việc. Cơ thể của bạn có thể có khả năng tập luyện hiệu quả trong khi ngáp!
Điều quan trọng để đánh bại chất béo trong kỳ nghỉ là sửa đổi thói quen của bạn cũng như làm cho thể lực trở nên thú vị. Ngay dưới đây là một số trò chơi thể dục thể chất tuyệt vời cũng như các chương trình bạn có thể làm bất cứ nơi nào cũng như có được một tập luyện xây dựng khối lượng cơ bắp có calo tuyệt vời:
Dice nhanh chóng: Hiện tại trên Kickstarter, với xúc xắc nhanh chóng, bạn có quyền truy cập vào 462 kết hợp tập luyện đặc biệt. Chỉ cần lăn xúc xắc cũng như tranh cãi với những người bạn tốt để trở thành người đầu tiên tới 100 reps. Nó rất dễ dàng, nhanh chóng cũng như hoàn toàn di động.
Cơ thể 20 phút: Được phát triển bởi Brett Hoebel (Giảng viên thể dục nổi tiếng từ NBC, người thua cuộc vĩ đại nhất mùa 11), thói quen cơ thể 20 phút của anh ấy khá dữ dội, tuy nhiên được chỉ ra cho tất cả các cấp độ của những người đam mê thể dục thể chất. Bạn hoàn toàn đổ mồ hôi với 20 phút di chuyển trọng lượng dựa trên Capoeira. Capoeira là một loại nghệ thuật tiêu chuẩn của Brazil với chất lỏng cũng như các bài tập được quản lý.
Chương trình BW44: Với chương trình Tee Majors BW44 (Body Weight 44), bạn sẽ nhận được 27 bài tập đặc biệt trong một hướng dẫn kỹ thuật số, một hướng dẫn dinh dưỡng ăn uống sạch, một video khởi động năng động, cũng như nhiều hơn nữa. Điều tuyệt vời về chương trình này là nó bao gồm tất cả mọi thứ, từ sự nóng lên nhiều như làm việc cho đến ăn uống. Bạn càng nặng, chương trình khó khăn hơn rất nhiều. Mỗi bước của con đường, từ dinh dưỡng đến làm việc, TEE mô tả rõ ràng quá trình một cách cực kỳ đơn giản để hiểu. Ai biết được, với một chút công việc, có lẽ bạn sẽ bị xé toạc như anh ấy vào một ngày nào đó.
Các trò chơi trên cũng như các chương trình sẽ khiến bất kỳ cá nhân nào ra khỏi trò chơi tập luyện zombie của họ. Những chiếc bánh Giáng sinh đã giành được những gì đã hiểu được những gì đánh họ!
Bài đăng này được ủy quyền bởi Trung sĩ Michael Volkin, nhà đổi mới của Stamina Stack 52 Fitnesscards.
Liên kết đến bài đăng này: Cách ngăn ngừa tăng cân trong kỳ nghỉ
Liên quan giảm cân nhanh hơn bằng cách khám phá thời gian tập thể dục của Kathryn Martyn Smith M.NLP
0/5
(0 đánh giá)
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại