Tại sao so sánh bản thân với người khác? Không ai trên toàn thế giới có thể làm tốt hơn bạn là bạn, ~ không biết.
Nhưng tất cả chúng ta đều làm điều đó, don lồng chúng ta? So sánh bản thân với người khác và không nhiều hơn bây giờ tốt nhất, với những lát cắt toàn diện, được quản lý cao, được chỉnh sửa nhiều của cuộc sống được gọi là phương tiện truyền thông xã hội.
Nghệ thuật so sánh bản thân với người khác đã trở nên đơn giản hơn rất nhiều so với chỉ đơn giản là nhìn qua bức tường và kiểm tra những gì hàng xóm của bạn đang làm, nhờ FB, Instagram và những thứ tương tự.
Trực tuyến đã kết nối chúng tôi theo những cách thay đổi cuộc sống kỳ dị (trớ trêu thay), nó cũng thúc đẩy sự phân chia đáng kể giữa chúng tôi, khiến chúng tôi cảm thấy tự phê bình hơn bao giờ hết, trong một số trường hợp ít thành công hơn chúng tôi là, khi chúng ta đo lường bản thân chống lại toàn thế giới: thế giới rộng rãi.
Nhưng chúng ta cũng có thật trong một phút? Trong khi cuộc sống trực tuyến đã làm cho mọi thứ trở nên hơi siêu thực, thì sự so sánh sẽ xảy ra bất kể, nó chỉ là cách thế giới đá và lăn lộn (và vấn đề nhỏ của sự cạnh tranh đứng sau sự tiến hóa thì không quên)
Đánh giá bản thân chống lại người khác sẽ không bao giờ loại bỏ và cũng không nên làm điều đó, nhưng thực tế nó không phải là không thể phá hủy hay ngăn chặn chúng ta The Fittest, một thế giới phát triển mạnh.
Cân nhắc nhau đã ăn sâu vào thời thơ ấu (nhớ đến trường học) nhưng chúng ta thường quên rằng những gì chúng ta thực sự được dạy về sự cạnh tranh lành mạnh, cửa sổ để giành chiến thắng và quan trọng, thua trong một môi trường an toàn về mặt cảm xúc, vì vậy Chúng ta có thể học hỏi và phát triển. Và công bằng, biết những gì nó cần để phát triển.
Điều quan trọng và khi giáo dục hoạt động tốt (đừng hỏi tôi về trải nghiệm của trường trung học của tôi), giáo viên, gia đình/ mô hình vai trò ở đó để hướng dẫn bạn và giúp tránh bạn khỏi việc tự phá hoại, phá hủy giá trị bản thân của bạn khi đi gặp khó khăn.
Đó là một bài học khó khăn, và một bài học mà tôi sống lại với đứa trẻ cầu toàn của chính mình (người theo đuổi tôi), Oliver, 7 tuổi, thường xuyên cảm thấy bị phá hủy và buồn bã khi anh ta không nhận được mọi thứ tốt nhất mỗi lần.
Tôi đang dạy anh ấy rằng mà không có sai lầm, chúng tôi không thể học được.
Điều đó cần phải học hỏi và cải thiện không nên bị dập tắt, đó là nguồn sống của sự sáng tạo và công ty mà là người tốt hơn với chính mình và cũng hài lòng với những người khác khi họ đạt được, cũng rất quan trọng.
Và hãy để Lừa đến mấu chốt của nó-một sự khác biệt thiết yếu giữa cạnh tranh lành mạnh và không lành mạnh. Cái trước khuyến khích sự phát triển và sáng tạo, sau này, ghen tuông và vô giá trị.
Và ở đây, điều này, bạn đã hoàn toàn kiểm soát cách bạn cho người khác làm cho bạn cảm thấy (vâng, đó là tuổi trưởng thành cho bạn). Bạn có thể quyết định phản ứng cảm xúc của bạn.
Bạn càng thực hành một phản ứng lành mạnh, tích cực trong cuộc sống đối với hầu hết mọi thứ (thậm chí là nghịch cảnh), bạn sẽ tiếp tục hành động nhiều hơn và đạt được kết quả tích cực (thay vì nhét mình vào sô cô la và ghét thế giới). Tất cả chúng tôi đã ở đó (hey pmt bạn s ***).
Ảnh của Kirsty Mattsson.
Hãy tin tôi khi tôi nói tôi hiểu, tôi là một blogger–tất cả đều diễn ra cuộc sống của chúng tôi trên mạng và điều đó ngụ ý được tiếp xúc với hàng triệu hình ảnh theo nghĩa đen 24/7 người trên các bãi biển hoặc trông giống như Mega-babes, so sánh Không thể tránh khỏi và thường xuyên hơn nhiều.
Và trong khi tôi thích theo dõi tất cả những người tuyệt đẹp trên Instagram và điều đó ngụ ý hàng loạt những người phụ nữ rất ngoạn mục và cực kỳ thông minh làm những điều tuyệt vời nhất mà cá nhân tôi đã xem để cuộn.
Không phải trong sự ghen tuông đó, Tôi ghét những đứa trẻ đó và không nên muốn họ rung cảm nhiều hơn, ‘Tôi ghét bản thân mình vì không cảm thấy hạnh phúc/thành công/tốt trong quần jean skinny như họ làm trong khoảnh khắc chính xác đó.
Mặc dù ở đây, sự thật, nhưng không ai biết ai đang cảm thấy gì, dù sao thì trong khoảnh khắc đó phải không?
Và ở đây, một điều khác, bởi vì tôi đã quá quen với việc thực hành tích cực, ý tôi là, nhiều năm của nó, tôi hiếm khi anh ấy cảm thấy ghen tị bên ngoài tuần lễ nội tiết tố đó.
Tôi không tin bất cứ ai chủ động bắt đầu lừa dối người khác trong việc thể hiện thời gian tốt đẹp- đó là bản chất con người để hướng tới sự tích cực (đó là sự sống còn) và tôi thích nhìn thấy người sáng hơn, đẹp hơn, ‘Tôi sẽ đứng trên bàn để bắn Avo này trên bánh mì nướng nếu tôi phải đứng về phía cuộc sống với hầu hết các phần với một thước đo thực tế tốt được rắc vào (hình ảnh của những đứa trẻ mới biết đi và mama uống rượu gin).
Một cách công bằng, tôi thích đọc về những thành tựu và cột mốc của mọi người và tin rằng tất cả chúng ta đều làm nhiều việc vô địch hơn. Bit, càng ít tào lao mà chúng tôi sẽ cảm thấy khi những người khác cũng làm như vậy.
Bạn thấy nếu bạn không chia sẻ IRL và trực tuyến, những điều quan trọng với bạn, các mục tiêu đã đạt được và những khoảnh khắc quan trọng, việc quên chúng trở nên đơn giản hơn và không coi trọng bản thân. Nếu tất cả những gì bạn làm là chơi n5 Đề xuất để giúp bạn ngừng so sánh bản thân với người khác (###) Tại sao so sánh bản thân với người khác? Không ai trên toàn thế giới có thể làm tốt hơn bạn là bạn, ~ không biết.
Nhưng tất cả chúng ta đều làm điều đó, don lồng chúng ta? So sánh bản thân với người khác và không nhiều hơn bây giờ tốt nhất, với những lát cắt toàn diện, được quản lý cao, được chỉnh sửa nhiều của cuộc sống được gọi là phương tiện truyền thông xã hội.
Nghệ thuật so sánh bản thân với người khác đã trở nên đơn giản hơn rất nhiều so với chỉ đơn giản là nhìn qua bức tường và kiểm tra những gì hàng xóm của bạn đang làm, nhờ FB, Instagram và những thứ tương tự.
Trực tuyến đã kết nối chúng tôi theo những cách thay đổi cuộc sống kỳ dị (trớ trêu thay), nó cũng thúc đẩy sự phân chia đáng kể giữa chúng tôi, khiến chúng tôi cảm thấy tự phê bình hơn bao giờ hết, trong một số trường hợp ít thành công hơn chúng tôi là, khi chúng ta đo lường bản thân chống lại toàn thế giới: thế giới rộng rãi.
Nhưng chúng ta cũng có thật trong một phút? Trong khi cuộc sống trực tuyến đã làm cho mọi thứ trở nên hơi siêu thực, thì sự so sánh sẽ xảy ra bất kể, nó chỉ là cách thế giới đá và lăn lộn (và vấn đề nhỏ của sự cạnh tranh đứng sau sự tiến hóa thì không quên)
Đánh giá bản thân chống lại người khác sẽ không bao giờ loại bỏ và cũng không nên làm điều đó, nhưng thực tế nó không phải là không thể phá hủy hay ngăn chặn chúng ta The Fittest, một thế giới phát triển mạnh.
Cân nhắc nhau đã ăn sâu vào thời thơ ấu (nhớ đến trường học) nhưng chúng ta thường quên rằng những gì chúng ta thực sự được dạy về sự cạnh tranh lành mạnh, cửa sổ để giành chiến thắng và quan trọng, thua trong một môi trường an toàn về mặt cảm xúc, vì vậy Chúng ta có thể học hỏi và phát triển. Và công bằng, biết những gì nó cần để phát triển.
Điều quan trọng và khi giáo dục hoạt động tốt (đừng hỏi tôi về trải nghiệm của trường trung học của tôi), giáo viên, gia đình/ mô hình vai trò ở đó để hướng dẫn bạn và giúp tránh bạn khỏi việc tự phá hoại, phá hủy giá trị bản thân của bạn khi đi gặp khó khăn.
Đó là một bài học khó khăn, và một bài học mà tôi sống lại với đứa trẻ cầu toàn của chính mình (người theo đuổi tôi), Oliver, 7 tuổi, thường xuyên cảm thấy bị phá hủy và buồn bã khi anh ta không nhận được mọi thứ tốt nhất mỗi lần.
Tôi đang dạy anh ấy rằng mà không có sai lầm, chúng tôi không thể học được.
Điều đó cần phải học hỏi và cải thiện không nên bị dập tắt, đó là nguồn sống của sự sáng tạo và công ty mà là người tốt hơn với chính mình và cũng hài lòng với những người khác khi họ đạt được, cũng rất quan trọng.
Và hãy để Lừa đến mấu chốt của nó-một sự khác biệt thiết yếu giữa cạnh tranh lành mạnh và không lành mạnh. Cái trước khuyến khích sự phát triển và sáng tạo, sau này, ghen tuông và vô giá trị.
Và ở đây, điều này, bạn đã hoàn toàn kiểm soát cách bạn cho người khác làm cho bạn cảm thấy (vâng, đó là tuổi trưởng thành cho bạn). Bạn có thể quyết định phản ứng cảm xúc của bạn.
Bạn càng thực hành một phản ứng lành mạnh, tích cực trong cuộc sống đối với hầu hết mọi thứ (thậm chí là nghịch cảnh), bạn sẽ tiếp tục hành động nhiều hơn và đạt được kết quả tích cực (thay vì nhét mình vào sô cô la và ghét thế giới). Tất cả chúng tôi đã ở đó (hey pmt bạn s ***).
Ảnh của Kirsty Mattsson.
Hãy tin tôi khi tôi nói tôi hiểu, tôi là một blogger–tất cả đều diễn ra cuộc sống của chúng tôi trên mạng và điều đó ngụ ý được tiếp xúc với hàng triệu hình ảnh theo nghĩa đen 24/7 người trên các bãi biển hoặc trông giống như Mega-babes, so sánh Không thể tránh khỏi và thường xuyên hơn nhiều.
Và trong khi tôi thích theo dõi tất cả những người tuyệt đẹp trên Instagram và điều đó ngụ ý hàng loạt những người phụ nữ rất ngoạn mục và cực kỳ thông minh làm những điều tuyệt vời nhất mà cá nhân tôi đã xem để cuộn.
Không phải trong sự ghen tuông đó, Tôi ghét những đứa trẻ đó và không nên muốn họ rung cảm nhiều hơn, ‘Tôi ghét bản thân mình vì không cảm thấy hạnh phúc/thành công/tốt trong quần jean skinny như họ làm trong khoảnh khắc chính xác đó.
Mặc dù ở đây, sự thật, nhưng không ai biết ai đang cảm thấy gì, dù sao thì trong khoảnh khắc đó phải không?
Và ở đây, một điều khác, bởi vì tôi đã quá quen với việc thực hành tích cực, ý tôi là, nhiều năm của nó, tôi hiếm khi anh ấy cảm thấy ghen tị bên ngoài tuần lễ nội tiết tố đó.
Tôi không tin bất cứ ai chủ động bắt đầu lừa dối người khác trong việc thể hiện thời gian tốt đẹp- đó là bản chất con người để hướng tới sự tích cực (đó là sự sống còn) và tôi thích nhìn thấy người sáng hơn, đẹp hơn, ‘Tôi sẽ đứng trên bàn để bắn Avo này trên bánh mì nướng nếu tôi phải đứng về phía cuộc sống với hầu hết các phần với một thước đo thực tế tốt được rắc vào (hình ảnh của những đứa trẻ mới biết đi và mama uống rượu gin).
Một cách công bằng, tôi thích đọc về những thành tựu và cột mốc của mọi người và tin rằng tất cả chúng ta đều làm nhiều việc vô địch hơn. Bit, càng ít tào lao mà chúng tôi sẽ cảm thấy khi những người khác cũng làm như vậy.
Bạn thấy nếu bạn không chia sẻ IRL và trực tuyến, những điều quan trọng với bạn, các mục tiêu đã đạt được và những khoảnh khắc quan trọng, việc quên chúng trở nên đơn giản hơn và không coi trọng bản thân. Nếu tất cả những gì bạn làm là chơi nGiọng nói trong đầu, bạn sẽ nhấn chìm bất cứ điều gì tích cực tạo ra một chu kỳ tự tin thấp, nơi bạn đã mất khả năng theo dõi tiến trình của mình.
Vì vậy, xin vui lòng Amigos, chống lại những cảm giác không phù hợp bằng cách nhắc nhở bản thân về sự xấu xa của bạn và biết rằng bạn đang phụ trách vững chắc về cảm xúc của mình. Rằng bạn có thể thay đổi cách bạn nghĩ và phản ứng.
Tôi không phải là một người ghen tị tự nhiên, tôi chưa bao giờ. Tôi là cô gái nhìn thấy những người xinh đẹp, kick-ass, thông minh, tốt bụng và ngọt ngào và hy vọng họ sẽ là bạn thân của tôi.
Tôi cảm thấy mạnh mẽ và tốt hơn về bản thân mình khi tôi bị bao vây bởi những người chia rẽ quá mức tuyệt vời.
Tôi đã làm sáng tỏ điều này trong nhiều năm nay-và nó hoàn toàn xuất phát từ việc được đưa lên xung quanh những người phụ nữ thông minh, hiểu biết và mạnh mẽ vì sinh. Bản thiết kế của tôi.
Nhưng nó không quá muộn để cảm thấy như vậy, bất cứ điều gì bạn nuôi dưỡng và hình mẫu.
Biết rằng khi những người đó, ‘Tôi không đủ tốt và mọi người đều tốt hơn tôi’ cảm thấy bắt đầu sôi lên, họ chỉ đơn giản là (lớn tiếng) nói với bạn rằng bạn muốn một phần này cho chính mình, có thể là tự chủ, ổn định tài chính , Du lịch, những đứa trẻ mỉm cười trong ảnh (!) Hoặc bát zoats lý tưởng- chỉ là bất cứ điều gì!
Hãy xem sự tự tin đó là một tòa nhà còi báo động yên tĩnh, ở đó để đánh thức bản thân để bạn có thể tập trung vào các khía cạnh của cuộc sống mà hoàn toàn xứng đáng với thời gian và năng lượng của bạn.
Bạn có thể muốn trở thành Chiara Ferragni hoặc Kate Middleton nhưng bạn có thể là, bởi vì bạn là bạn, vì vậy hãy tiếp tục và làm bạn, làm việc theo cách của bạn thông qua việc đánh dấu vào các hộp của riêng bạn (đạt được mái tóc tuyệt vời như thần tượng của bạn khi bạn đi;))
Khi bạn bắt đầu biến suy nghĩ của mình lên đầu, bạn sẽ rất bận rộn tập trung vào cuộc sống của chính mình, bạn sẽ ngừng suy nghĩ về người khác. Bạn sẽ được kết thúc trong việc đạt được mục tiêu của riêng mình, bạn đã giành được thời gian để tập trung vào những gì bạn không có. Bạn sẽ ra đi.
Ngoài ra, nếu bạn lưu ý bài đăng này, bạn sẽ quá quen với việc chia sẻ các khía cạnh tích cực trong cuộc sống của bạn, đạt được ước mơ lớn và nhỏ, trong khi thực hành lòng biết ơn về những gì bạn có (obvs), bạn sẽ bắt đầu đánh giá cao cuộc sống nhiều hơn , không còn cảm thấy ‘ít hơn’.
Donith nhìn vào trang của bạn một và so sánh nó những người khác Trang một trăm và một.
Tất cả chúng ta bắt đầu khi bắt đầu.
Khi nó liên quan đến phương tiện truyền thông xã hội và viết blog, đó là, khi nó liên quan đến cuộc sống nói chung, chúng ta chỉ thấy kết quả cuối cùng, không bao giờ ghép để đi đến điểm/sản phẩm/cột mốc đó-máu, mồ hôi và nước mắt.
Những người làm điều đó tốt, những người phát triển mạnh mẽ về những điều trên (hoặc dường như, nhiều thời gian) luôn làm cho nó trông rất dễ dàng. Làm cho một cái gì đó trông dễ dàng mặc dù, cần có thời gian cùng với một sự mài giũ tài năng liên tục và nhất quán của tài năng và quyết tâm tuyệt đối và không lay chuyển.
Nó đam mê + hành động.
Khi bạn hành động, ngay cả bước đầu tiên hướng tới một mục tiêu, nó dẫn đến cảm giác tự tin hơn nhiều, và những người bạn của tôi sẽ xây dựng và xây dựng và xoắn ốc, sớm trở nên gây nghiện và tự nhiên thứ hai.
Nhưng don lồng ngừng đọc…
Ngay tại đây (cuối cùng) là những gợi ý 5 (Briefer) của tôi để giúp bạn ngừng tự phá hoại bằng cách so sánh bản thân với người khác:
Đi!
1. Nhận một số bối cảnh
Biết rằng thông thường, bạn có thể so sánh các bit tồi tệ nhất trong cuộc sống của chính bạn/những trải nghiệm gần đây với những người khác, nhận thức được các bit tốt nhất.
Hãy thử và thu hút một chút bối cảnh khi bạn xem Peeps trên phương tiện truyền thông xã hội tại các bên tuyệt vời nhất/treo cổ với bạn bè celeb hoặc đập phá các mục tiêu nghề nghiệp còn lại, tốt nhất và trung tâm.
Mọi người là con người và nó dễ dàng quên điều đó. Chúng tôi rất giống nhau, tôi hứa.
Cuộc sống có thể đẹp một cách vinh quang và cực kỳ s **** và trong một số trường hợp tất cả cùng một lúc.
Hầu hết mọi người là những quả trứng tốt chỉ đơn giản là cố gắng hết sức.
Họ không đăng bài cho bạn, họ chỉ muốn chia sẻ cuộc sống của họ và những gì họ thấy có ý nghĩa bởi vì đó là những gì mọi người làm.
Nó có điều đó, nếu chúng ta đã chụp ảnh nó, nó có thực sự xảy ra không?
Chúng tôi đã từng là tất cả về việc chia sẻ những bức ảnh thực tế về các ngày lễ cho bạn bè của chúng tôi, bây giờ nó nói chuyện với toàn thế giới từ iPhone của chúng tôi.
Và nếu bạn nghĩ rằng đó là toàn bộ thì hãy chờ đợi khi thực tế ảo bắt đầu nhờ Mark Zuckerberg và bạn thực sự có thể tham gia cùng những người bạn theo dõi trong những ngày nghỉ mơ mộng của họ thông qua màn hình của bạn (có thể sẽ giúp chống lại hoặc làm trầm trọng thêm sự ghen tị biết)!
2. Chiến lược
Ngừng lãng phí thời gian và năng lượng vào những gì người khác đang làm và tập trung vào kế hoạch trò chơi của riêng bạn. Kênh những giờ bị lãng quên đó cuộn các mốc thời gian sống gián tiếp thông qua các anh hùng trực tuyến của bạn và bắt đầu sống cuộc sống của chính bạn.
Bắt đầu viết một kế hoạch hành động.
Quan sát những gì bạn thích về người khác Có sau đó tìm ra cách bạn tham gia Strategise và được truyền cảm hứng để tạo nội dung của riêng bạn.
Bạn thích xem các YouTubers quyến rũ nhưng không chắc chắn để bắt đầu từ đâu?
Xem video của Học viện Phát triển YouTube và chỉ cần tự bẻ khóa (sử dụng điện thoại của bạn, trong các ứng dụng chỉnh sửa điện thoại và bắt đầu tải lên).
Chỉ có bạn mới có thể làm cho ước mơ của mình xảy ra và trong thế giới trực tuyến dân chủ, dễ kết nối này, một khi bạn tạo ra và chia sẻ, những người cùng chí hướng sẽ thấy bạn-và cơ hội là vô hạn. Quả thật