chia sẻ là chăm sóc!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Cuộc sống của những người mẹ thời hiện đại là điên rồ. Chúng tôi có rất nhiều vai trò khác nhau từ tài xế taxi, cho y tá, nhân viên ngân hàng, người giúp việc, trọng tài, người cho chăm sóc, cố vấn tâm linh, và nhiều hơn nữa. Các bà mẹ được lập trình để chăm sóc người khác trước chính họ. Chúng tôi bị thiếu ngủ và rất nhiều người trong số chúng tôi cân bằng cuộc sống gia đình cùng với sự nghiệp. Không có gì ngạc nhiên khi chúng tôi đấu tranh với việc tìm thời gian để chăm sóc bản thân.
Khi chúng ta bị choáng ngợp với việc chăm sóc người khác những cú trượt sức khỏe của chúng ta. Chúng tôi tăng cân, thậm chí còn mệt mỏi hơn rất nhiều, và thường hơi chán nản. Chúng ta có thể tránh được xoắn ốc đi xuống này bằng cách thay đổi lối sống cơ bản.
Tác giả bán chạy nhất, chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký, nhà giáo dục bệnh tiểu đường được chứng nhận, huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận, và mẹ, Erin Palinski-Wade cố gắng giáo dục các bà mẹ và gia đình về cách ăn uống tốt, duy trì cân nặng lành mạnh, chống lại các bệnh như bệnh tiểu đường loại 2, tất cả Làm như vậy đơn giản và dễ dàng. Living Living Well không phải là phức tạp, các quốc gia Palinksi, tôi cố gắng dịch khoa học thành những âm thanh dễ tiêu hóa dễ tiêu hóa, trao quyền cho độc giả và người theo dõi của tôi để tạo ra những thay đổi cơ bản gây ra kết quả tuyệt vời.
Cô đã đóng góp chuyên môn của mình cho các phương tiện truyền thông quốc gia như các bác sĩ, The Early Show, ABC News, CBS News, Fox News và báo cáo của người tiêu dùng. Erin Palinksi-Wade vận hành một thực tiễn tư nhân ở NJ và thường xuyên đóng vai trò là người phát ngôn, diễn giả động lực và tư vấn dinh dưỡng. Cô là tác giả của chế độ ăn kiêng bệnh tiểu đường 2 ngày Ứng dụng bệnh tiểu đường: cái gì bây giờ? ” Cô cũng là một blogger Mommy Mommy chia sẻ các khuyến nghị dinh dưỡng thực tế tại MommyhoodBytes.com.
Liên quan 3 cách dễ dàng để thoát khỏi chú chó mẹ
Nhiệm vụ của cô giống hệt với nhiệm vụ ở đây tại tạp chí Healthy Momies. Là một người mẹ, cô ấy hiểu những cuộc đấu tranh mà chúng ta trải qua tìm thời gian để chăm sóc bản thân.
Là một chuyên gia dinh dưỡng, người đã làm việc từng người một với các bà mẹ và gia đình trong thực hành tư nhân trong hơn 10 năm cũng như một người mẹ trẻ (con tôi 21 tháng tuổi), tôi biết cuộc đấu tranh có thể cân bằng sức khỏe, làm việc, làm việc, Và cuộc sống gia đình, xông Palinski giải thích. Nó có vẻ hoàn toàn áp đảo. Mệt mỏi và thiếu ngủ có thể khiến bạn mất tất cả động lực trong việc chăm sóc bản thân. Và phụ thuộc vào tôi, với một đứa trẻ vẫn không ngủ qua đêm, tôi biết cuộc đấu tranh để có đủ năng lượng để chăm sóc nó cũng như làm việc toàn thời gian, nấu những bữa ăn lành mạnh và tìm thời gian để tập thể dục . ”
Vấn đề là nếu bạn không làm cho sức khỏe và tự chăm sóc bản thân trở thành ưu tiên hàng đầu, thì nó sẽ giảm xuống để tác động đến sức khỏe và sức khỏe của tất cả các thành viên trong gia đình bạn. Nếu bạn ăn kém, bạn mô hình hóa thói quen ăn uống kém với con cái. Nếu bạn không hoạt động, con bạn đã giành được giá trị và niềm vui trong hoạt động thể chất. Điều này đều có thể gây ra cân nặng và tăng nguy cơ bệnh. Và đó là lý do tại sao tôi đã thực hiện nhiệm vụ giáo dục và trao quyền cho các bà mẹ về cách họ có thể thực hiện một vài bước rất cơ bản để cải thiện sức khỏe và cho họ thấy những lợi ích lâu dài phi thường mà họ có thể đạt được. Bạn có thể làm cho tất cả hoạt động. Bạn chỉ cần biết làm thế nào. Và đó là những gì tôi cố gắng thể hiện. Nó có thể đơn giản, nhưng vẫn đặc biệt mạnh mẽ và hiệu quả. Bạn thực sự có thể có tất cả, bạn chỉ cần biết cách thực sự cân bằng nó.
Đảng Dân chủ liên quan sợ rằng sự thật thực tế chỉ có thể bị phơi bày, Chúa cấm!
Để biết thêm thông tin về Erin Palinski-Wade, hãy truy cập mommyhoodbytes.com hoặc theo dõi cô ấy trên phương tiện truyền thông xã hội. Twitter, YouTube, Pinterest, Instagram và Vine.
Bạn đã tạo ra sự khác biệt trong cuộc sống của phụ nữ và trẻ em? Chúng tôi rất thích giới thiệu bạn. Ghé thăm được giới thiệu để biết thêm thông tin.
Liên kết đến bài đăng này: Tác giả và mẹ bán chạy nhất, Erin Palinski-Wade Kiểm soát sức khỏe của họ
0/5
(0 đánh giá)
Chia sẻ là quan tâm!Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại